Beras merah merupakan salah satu jenis makanan yang pada umumnya sering dijadikan sebagai menu diet untuk menurunkan berat badan tubuh serta bagi para penderita diabetes. Beras merah memang tergolong ke dalam jenis makanan pokok yang memiliki kandungan karbohidrat di dalamnya. Beras merah pada umumnya di dikonsumsi seperti nasi putih pada umumnya.

Seiring bertambahnya waktu, masyarakat Indonesia mulai mengetahui bahwa manfaat beras merah lebih banyak dibandingkan beras pada umunya yang digunakan sebagai makanan pokok. Beras putih memang mempunyai rasa yang lebih lezat dari pada beras merah, tetapi beras merah memiliki kandungan zat gizi baik yang tidak di miliki oleh beras putih.

adalah Melilea Greenfield Organic sebuah suplemen kesehatan dari Melilea yang mengandung beras merah organic terbaik menjadikan anda lebih praktis di dalam merasakan khasiat yang terdapat pada beras merah.

Waktu Yang Cocok Untuk Mengkonsumsi Beras Merah

  • Saat melakukan diet sehat.
  • Mengatasi / mencegah diabetes
  • Mengatasi / mencegah penyakit jantung
  • Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
  • Menambahkan kadar HDL.

Sebagai salah satu macam jenis makanan pokok kandungan yang berada di dalam beras merah dapat memberi sumber energi yang baik bagi tubuh untuk melakukan aktivitas sehari hari. Tetapi Sumber karbohidrat kompleks yang berada di dalam beras merah ini, telah membuat beras merah lebih u8nggul dari jenis beras yang lain. Selain itu beras merah juga memiliki kandungan beberapa zat gizi lain yang terdapat di dalamnya.

Setiap 1 ½ cangkir beras merah yang sudah matang mempunyai kandungan kurang dari 110 kalori.

kegunaan beras merah telah tersebar luas di masyarakat Indonesia, dibawah ini merupakan manfaat dari beras merah.

  • Beras merah untuk penderita diabetes
  • Beras merah untuk menu diet sehat
  • Beras merah untuk mencegah penyakit jantung

 

Kegunaan kandungan Beras Merah Per 195 g

  • Protein (17.2 (72.0 kj )
  • Kalori 216 (904 kj)
  • Lemak 14.7 (61.5 kj)
  • Karbohidrat 185 (775 kj)

sejumlah komponen utrisi seperti serat kasar, asam lemak esensial, vitamin B kompleks dan mineral juga terkandung pada bagian kulit ari beras merah.

 

Serat kasar berguna bagi :

  • Meningkatkan kesehatan pencernaan,
  • membantu menurunkan adar LDL dalam darah,
  • serta menurunkan resiko gangguan penyakit kronis seperti kanker dan tumor.

 

Vitamin B kompleks berfungsi untuk :

  • neuropati perifer,
  • cheilosis,
  • seborrhea,
  • keluhan mudah capai,
  • mencegah terjadinya penyakit beri-beri,
  • glossitis,
  • edema hingga degenerasi sistem kardiovaskuler,
  • anemia,
  • anoreksia
  • pelagra,
  • neurologis serta